【ママさん必読】産後の頭皮のフケや痒みにオススメのシャンプー3選

【ママさん必読】産後の頭皮のフケや痒みにオススメのシャンプー3選

この記事は 22 で読めます。

こういう方に向けた記事です

  • 赤ちゃんを出産してから、急に頭が痒くなった、、
  • フケがポロポロと落ちてきて見た目的にも不潔でストレス、、掃除も大変、、
  • 皮膚科に行こうか迷うけど、子供から手が離せなくてつい先延ばしにしがち、、、
「出産してから頭が痒くなった。。。なんでなの?」
「頭を掻くせいで、フケも多くて困ってる、、、」
「薬を飲んだら治るかもしれないけど、授乳しているから薬は飲みたくない。。。」

頑張って赤ちゃんを産んだ後に、急に頭が痒くなったり、ポロポロとフケが落ちるようになった、、、このようなケースは珍しいことではありません。

実際、私も一人目の子を産んだ後に、急に頭が痒くなり、かなりツライ思いをしました。

乾燥タイプのフケ

ただ、出産後は子供から手も離せず、なかなか皮膚科に行く時間も作れません。

それに、おっぱいを飲んでいる赤ちゃんのことを考えると薬を飲んだり、ステロイドを塗ったりするのも怖いですよね?

そこで、このページでは

  1. 「頭皮の痒み・フケを解決するために安心して使えるオススメのシャンプー」
  2. 「どうして出産後に頭が痒くなったり、フケが出たりするのか?」
この2つについて紹介していきます(^_^)

産後、頭皮の痒みやフケで悩んでいる方は、ぜひ参考にしてくださいね!

産後のフケやかゆみに効果的なシャンプー3選

フケや痒み、実は今使っているシャンプーが産後のお肌に合っていないことが原因かも。

ドラッグストアなどで、安く買えてしまうシャンプーの多くは「高級アルコール系シャンプー」と言って、とても強い洗浄力の成分を使っています。

高級アルコールシャンプー

そのため、弱ったお肌の皮脂を奪って乾燥させてしまったり、刺激が強くて炎症を起こしてしまったりします。

その結果、いくらシャンプーをしてもフケや痒みが治らないんです。

そこで、産後のフケや痒みに効果的な、お肌にやさしい「アミノ酸系シャンプー」をご紹介しますね。

アミノ酸シャンプーとは

▼産後のフケやかゆみに効果的なシャンプー▼

ハーブガーデン haru kurokami
スカルプpro
すこやか地肌
美容液シャンプー
haru
泡立ち アミノ酸100%
キメ細かい泡
アミノ酸100%
しっかりとした泡立ち
アミノ酸100%
もっちりした泡
香り 天然アロマの
ハーブの香り
 天然アロマの
柑橘系の香り
 天然精油の
柑橘系の香り
成分 100%天然由来成分
&オーガニック成分
 100%天然由来成分&
オーガニックではない
 無添加シャンプー
コスパ 1ヶ月あたり
¥1,000円
※シャンプー単品の場合
1ヶ月あたり
¥1,440円
※シャンプー単品の場合
1ヶ月あたり
¥2,980円
※シャンプー単品の場合
矢印

ハーブガーデン←とりあえず失敗したくなければコレ!

【安心、安全の100%天然成分のアミノ酸シャンプー】
当サイトオススメ!!評価ポイント!

  • 東京大学の博士が研究開発した、アミノ酸100%のアミノ酸シャンプー
  • 天然由来成分100%使用
  • 利用者のリピート率98%
  • 楽天ヘアケア・スタイリングナチュラルコスメ・オーガニック部門で売上1位
  • 安心の15日間返金保証制度
泡立ち低刺激のアミノ酸系の洗浄成分
キメ細かい泡で、泡立ちは控えめ
フケやかゆみ対策頭皮の保湿成分、かゆみを抑える成分、炎症を抑える成分など、38種類のボタニカル成分を配合
コスパ半額キャンペーンを利用することで、月々約¥1,000円
泡立ち 低刺激のアミノ酸系の洗浄成分
キメ細かい泡で、泡立ちは控えめ
フケやかゆみ対策 頭皮の保湿成分、かゆみを抑える成分、炎症を抑える成分など、38種類のボタニカル成分を配合
コスパ  半額キャンペーンを利用することで、月々約¥1,000円

セットコース シャンプー単品 コンディショナー単品 コース解約条件
8,000
4,000
4,000
2,000
4,000
2,000
特になし
いつでも解約できます
 2ヶ月分  2ヶ月分 2ヶ月分

▼ハーブガーデンを試した人の口コミ▼
※スクロールして見ることができます。

みき@beauty6v6さん/24歳/アトピー
私は頭皮がすごく乾燥していてアトピーもありますが、
このシャンプーは大丈夫でした。

匂いも癒やされるし、頭皮が健康になってきているような気がします(*^^*)髪質は細くて猫っ毛ですが、数日後には髪にハリ・コシが実感できました。

頭皮への優しさだけを期待いていましたが、
仕上がりもめっちゃサラサラになるので大満足です。

お値段は少し高いですが、それだけの価値はありますね!今回はモニターでいただきましたが、なくなったら購入したいと思います。

boochantonoさん/35歳/乾燥肌
香りが好きで愛用中です、髪にも良さそうですが私の場合は頭皮環境がとても良くなったように感じました。この毎日の暑さで、汗だくな毎日が続き頭皮が痒くなったりしていましたがハーブガーデンを使用してから痒みが無くなって健康な頭皮になった気がしています。

頭皮環境が良くなると髪にも根本から良い影響がありそうなので期待しています。

美容難民さん/25歳/乾燥肌

旦那が使ってました。美容院で購入していたものからこれにチェンジしたようで、これを使い始めて二ヶ月程たったときに気づきました。

旦那の毎朝枕に落ちていた毛が次第に減っていき、微妙に髪の毛が増えている…!!

これは!と思い、私もすぐこちらにシフト。

現在妊娠中ですが、妊娠初期のころめちゃめちゃ抜け毛が激しく、見た目も髪の量が減ったことがわかるぐらいでへこんでましたが、これにしたところ排水口に髪の毛が詰まることもなくなり、量もカムバックしてます。

ホルモンの影響もあるかもだけど。

使用感ですが、シリコン入りシャンプーやお高めのシャンプーのようなサラサラツヤツヤ感は出ませんが、地肌と髪量には目に見えて効果がありました。

あくまで頭皮用で、コンディショニングは別と考えているので、この仕上がりで私は十分かなと思ってます(^^)

長月29さん/32歳/乾燥肌

重度のアトピーで普通のシャンプーを使うとすぐにフケが出てしまう旦那の為に購入。

少しお値段が張りますが、このシャンプーとリンスのお陰でフケがほとんど出なくなりました。

旦那だけでなく、私や6歳の娘も使用していますが、髪の艶が良くなった気がします。

香りもすごくいいしオススメです。

い~.~ちさん認証済/28歳/敏感肌

今まで使ったシャンプーで一番いいです。

量が多くて、硬く 頭皮トラブルが多々ありますが、全てのトラブルから開放された感じです。

10年以上前から薬局のシャンプーで頭皮が痒くなり低価格シャンプーが全滅しサロン用シャンプーも色々使いましたが頭皮が臭ったり、頭皮は痒くないけど髪の毛が当たって顔や肩に蕁麻疹が出来たりと…

最近売られている薬局のオーガニック系シャンプーも頭皮が匂いベタつきなどでダメでした。

唯一ずっと使ってても痒くならないシャンプーがあったんですけど、髪の毛にコシが出すぎてピンピン…黒髪ショートなので髪の質感が気になり定期購入でポチ。

私はショートですが量が多いので、最初はスリムなボトルをみてこの量で二ヶ月いけるの?と思いましたが少量でかなり泡立ちます。

それにハーブガーデンに変えてから1日経っても頭皮が全然くさくないです!

髪が柔らかくなったので顔周りも痒くない。おかげで湿疹?も治りそうです。

汗っかきなのもあり香りが残らないタイプは少し不安だったのですが頭皮自体が全くにおわなくなったので問題なかったですね。

こんなに変わるとは思わず。

今までこんなにストレスフリーになったシャンプーはないと思います。

ずっと使ってたシャンプーも1日経って頭皮が臭ったってことは頭皮に合ってなかったんだなぁと。

洗浄力は強いかなとは思っていましたが、痒くならないからって頭皮に合ってると思うのも軽率でした;

今はバッサリ切って地毛で生えそろってるので、昔のダメージヘアだったらどうなのかな??

って感じですが、頭皮トラブルに悩んでる方は試してみていいと思います。

haru 黒髪スカルプpro

haru_kurokami
【100%天然由来成分100%のアミノ酸シャンプー
フケ菌を取り除きフケやかゆみを防止】

当サイトおすすめ!!評価ポイント!

  • 天然由来成分100%のアミノ酸シャンプー
  • リンス・コンディショナー不要のオールインワン
  • 泡パックで頭皮に潤いをチャージ
  • ユーザー満足度94.4%
泡立ち低刺激のアミノ酸系洗浄成分
モコモコとしっかりとした泡立ち
フケやかゆみ対策サトウダイコン、ヤシから抽出した、フケ菌を取り除く天然の抗菌成分を配合
また、セロリから抽出成分がかゆみを抑える
コスパ3本セット購入だと約¥2,000円OFF
ただし、1本ずつの購入だとほぼ割引はなし
泡立ち 低刺激のアミノ酸系洗浄成分
モコモコとしっかりとした泡立ち
フケやかゆみ対策 サトウダイコン、ヤシから抽出した、フケ菌を取り除く天然の抗菌成分を配合
また、セロリから抽出成分がかゆみを抑える
コスパ 3本セット購入だと約¥2,000円OFF
ただし、1本ずつの購入だとほぼ割引はなし

通常購入 定期コース 3本セットコース 解約条件
¥3,600円(税別) ¥3,600円(税別)
¥2,880円(税別)
¥10,800円(税別)
¥8,100円(税別)
特になし
いつでも解約できます

▼Haru kurokami スカルプを試した人の口コミ▼
※スクロールして見ることができます。

RiPPonさん/32歳
産後、抜け毛が酷くて頭皮も荒れやすくなったので使って見たところ凄く良いです。

2人の子供を一人でお風呂に入れているのでトリートメントしなくて良いので凄く楽になりました!トリートメントのせいで背中ニキビになっていたのが、これのおかげで無くなりました。

無添加なので赤ちゃんが泡を触ったりしても安心です。

泡立ちが良くて泡つけたまま放置すると成分が浸透してトリートメントしたかのようにサラサラになり、しっかり洗い流すのでベタベタしなくて気持ちいいです。泡がモコモコで気持ちいいです。

白髪はまだそんなにないですが、これのおかげで増えて居ないのかもしれないので期待しています!

りりBONさん/30歳

産後しばらく抜け毛に悩んでいましたが、現在は落ち着き、ちゃんと綺麗な髪が生えてくるのか!?という別の悩みが浮上です。

こちらは産後ママさんからの指示も厚く、またコンディショナーも必要ないということで時短にもつながるということで、産後ママさんやワーキングママさんにはおススメです。

天然由来の成分ですが、泡立ちは問題なし。

すすぐと結構しっとり。本当にコンディショナー不要で問題ないです。

変な髪を整える成分が入っていないので、若干髪は広がってしまう、ブローが必須なところがありますが、髪のボリュームは確実に上がっています。髪の立ち上がりが違う気がします。

最近は時短できるヘアケアを色々探しており、ノープー等も試していますが、コンディショナーが必要ないこちらが、ダントツで一番時短になりました!

お腹弱いマンさん/21歳
数回のブリーチで竹箒のように死んでいた髪が見事にツヤツヤに生き返りました。感動です。

冬場特有の頭皮の乾燥・痒みにも悩んでいたのですがそれも気にならなくなりました。

めんどくさがりなのでリンス要らずなところもいいです。

値段は少し高めです(3500円くらいだったと思います)が泡立ちも良く、ボブくらいの長さの私はワンプッシュで済んだのでOKです。

リピすると思います

お腹弱いマンさん/21歳

頭皮の痒みと匂いが気になっていろいろ試す中で、HPで発見したのがきっかけです。

結果的にワタシ的にはHIT!で、現在2本めを使用中!

テクスチャーはねっとりしている透明で、泡立ちはとにかく◎

髪の量が多い・太い私の髪でも、しっかり記載の適量で泡立ってくれます。

最初はあまり気にしてなかった「コンディショナー不要」ですが、実はかなり楽で時短になります。

それでいいの?感じられる方も多いかもしれませんが、私はコンディショナーなしでも十分さらさら・うるおいました!一応週1回位でトリートメントはしていますが。

使用をはじめて2ヶ月ほどですが、目的だった頭皮の痒み・匂いもだいぶ気にならなくなったので、気に入って2本めも購入です!

私の髪は広がりやすい・乾燥しやすいですが、そんな方でも安心して使えると思いますよ!

欲を言えば、香り。

匂いは好きなんだけど、香り好きなわたしとしてはもう少し匂いが残ると嬉しいですね。

でも十分満足しているので、これからも継続すると思います。

mks5n5さん/26歳
頭皮が痒くてフケが出るので、頭皮に良いシャンプー探して購入。

3日目だけど、痒みとフケが落ち着いてきたかな?

でも、髪を乾かしてる時ベタつく感じで絡まる気がする。

しっかり洗い流せてないのかな?もっと良く流せばベタつきなくなるのかな…

1週間程使用して徐々にベタつき絡みが無くなってきたかな…

購入した時、一緒に付いていた頭皮マッサージブラシを使ってみたら、痒みもフケも頭皮臭もほぼほぼ無くなってきている。

髪が少しサラサラ気味になってきている!!あのブラシ最初から使うべきだった!!!

すこやか地肌美容液シャンプー

ボトルデザイン

【専門家も認める理想的頭皮ケア】

当サイトおすすめ!!評価ポイント!

  • 天然由来成分100%のアミノ酸シャンプー
  • 5つの保湿成分で頭皮の乾燥を防ぐ
  • 頭皮のかゆみを抑える3つの成分
  • 泡パックで頭皮に潤いをチャージ
  • ユーザー満足度92%
泡立ち低刺激のアミノ酸系洗浄成分
モチっとしたしっかり泡
フケやかゆみ対策3つの抗炎症成分5つの保湿成分で頭皮のかゆみやフケを防ぐ
コスパ定期コースで約25%OFFの¥2,980円OFF
ただし、ちょっと量は少なめかも
泡立ち 低刺激のアミノ酸系洗浄成分
モチっとしたしっかり泡
フケやかゆみ対策 3つの抗炎症成分5つの保湿成分で頭皮のかゆみやフケを防ぐ
コスパ 定期コースで約25%OFFの¥2,980円OFF
ただし、ちょっと量は少なめかも

通常購入 定期コース 解約条件
¥3,980円(税別) ¥3,980円(税別)
¥2,980円(税別)
特になし
いつでも解約できます

▼すこやか地肌シャンプーの良い口コミ▼
※スクロールすることができます。

【ruirunさん/33歳/混合肌】

★★★★★★★7

泡立ち良く、洗っているときはほのかに柑橘系の香り。爽やかでとても好きな香りです。

リンスがいらないオールインワン仕様なところが楽チンで良いです!

私は安いシャンプーを使うと途端に頭皮が痒くなり、値段高くても合わないと夕方頃には痒くて痒くて頭皮を掻いてしまうような体質なのかとあきらめていたのですが、

こちらのシャンプーを使いはじめて、頭皮の乾燥が改善されて、かなり痒みが改善されました。

夕方頃になっても余裕で、頭皮がべたつかず、サラッと快適ですごく良いです。

フケのすごい夫もフケが出なくなり、絶賛していました。

ふけやかゆみから解放され、ストレスがなくなりとても嬉しいです♪

引用:@コスメ

【みどりぃぬぬさん/29歳/乾燥肌】

★★★★★★★7

口コミ画像

頭皮の乾燥が改善されて、ふけやかゆみから解放されました!ストレスがなくなりとても嬉しいです!

これからも使い続けていきます!

引用:@コスメ

【キューピー姫さん/41歳/混合肌】

★★★★★★6

口コミ画像

私はこちらの美容液シャンプーと、頭皮専用美容液を一緒に使っています!

数年前から頭皮の痒みに悩まされていましたが、こちらのすこやか地肌美容液シャンプーに出会ってからは、かなり痒みが改善されました。

使い方は普通のシャンプーと同じです。

シャワーで1分位しっかり頭皮や髪の毛の汚れを流してからシャンプーを手に取り優しくマッサージしながら洗います!

 

口コミ画像

洗う時は頭皮専用マッサージブラシがあると、より頭皮の汚れが浮かせやすいし、マッサージ効果もあって血行も良くなります!

モコモコしっかり泡立ち、頭皮までスッキリ洗えます!

頭皮専用美容液とWで使い3週間がたちましたが、痒みがかなりなくなりました。

引用:@コスメ

【miyu727さん/41歳/敏感肌】

★★★★★★6

年々、40代に入ってから、乾燥からか、頭皮のかゆみがとても気になるようになっていました。

かゆみ、抜け毛、白髪、色々と髪、頭皮の悩みが尽きぬようになっていた時「頭皮のかゆみやフケ、乾燥などに悩む方向けに開発されたリンスいらずのすこやか地肌美容液シャンプー」

こちらのすこやか地肌美容液シャンプーに出会って、頭皮の悩みが改善できればと。

使い方は普通のシャンプーと同じで、シャワーで1分位しっかり頭皮や髪の毛の汚れを流してからシャンプーを手に取り優しくマッサージしながら洗います。

モコモコしっかり泡立ち、泡はもっちりしています。

重厚感のある重めのもちもち泡で、マッサージ中に泡がへこたれることもありません。泡立ちは最初はモコモコですが、頭を洗っていると泡が消えてしまいました。

泡はすぐに消えやすいのか、泡で洗うというより、肌をマッサージするように洗う感じです。

洗う時は頭皮専用マッサージブラシがあると、より頭皮の汚れが浮かせやすいし、マッサージ効果もあって血行も良くなりそうです。

洗い流すときは全くキシまず、頭皮は凄くしっとり潤い、髪自体も艶が出てつるつるします。

柑橘も香りがほんのり香ります。

唯一の難点は、洗い上がりは多少すすぎが多めにしないといけません。

泡切れはよいのですが、美容液シャンプーのおかげか、少しぬるつきがあるのでしっかり洗い流さないといけません。

使用して2週間がたちましたが、痒みがかなりなくなりました。髪も以前よりツヤツヤにしなって気がします。

引用:@コスメ

出産後に頭皮が痒くなる2つの理由

産後、頭皮のトラブルに悩まされるママさんが多いです。

ベネッセが運営している女性限定の口コミサイトWOMEN‘S PARK」で、産後の頭皮トラブルに悩んでいるママさんからのお悩み相談が寄せられていました。

WOMEN‘S PARK

それによると、以下のようなお悩みが目立ちました。

  • フケが増えてきた
  • 頭皮がかゆい
  • 抜け毛が多い
  • 白髪が増えた
  • 抜け毛が落ち着いてきたら今度は頭皮に痒みが、、、

このように、フケや頭皮のかゆみなど、頭皮トラブルに悩まされているママさんはたくさんいるんですね(^_^;)

この原因になっているのが妊娠出産後のホルモンバランスの乱れです。

さらに、出産後は子供中心の生活になることが多く、生活リズムが崩れがちなので、中々バランスを整えることができないんですよね。。。

ホルモンバランスが乱れると、以下のような状態を引き起こしてしまいます。

【ホルモンバランスの乱れで頭皮がかゆくなる2つの理由】

  1. 皮脂の分泌量が減って頭皮が乾燥しやすくなる
  2. 頭皮の血行が悪くなる

そして、これらの状態が頭皮トラブルの原因となっているのです。
矢印

【理由その2】皮脂の分泌量が減って肌が乾燥する

ホルモンバランスが乱れることで、1番影響を受けるのが皮脂の分泌量です

生理中や生理後に、お肌の調子が悪かったなんて、経験ありませんか?

これも、ホルモンバランスによって皮脂量が変化することで引き起こされているんですよ。

産後は皮脂の分泌量が減って頭皮が乾燥し、フケや頭皮のかゆみを引き起こしてしまいます。

月経や妊娠に大きく関係してくる女性ホルモンには、「エストロゲン(卵胞ホルモン)」「プロゲステロン(黄体ホルモン)」の2種類があります。

プロゲステロンとエストロゲン

妊娠中にはこの2つのホルモンが増加し、出産と同時に急激に減少して次第に元の分泌量に戻ります。

女性ホルモンの推移

産後のホルモンバランスの乱れは、この2つの女性ホルモンが急激に減少することで引き起こされるのです。

まず、「プロゲステロン」は皮脂分泌を活発化する作用があります。

プロゲステロン

排卵後から月経直前まで分泌されるので、この時期にニキビができやすくなるのですが、覚えありませんか?

上のグラフのように、この「プロゲステロン」は出産と同時にの分泌量が一気に減少 します。

プロゲステロンのグラフ

そのため、皮脂が分泌されにくくなり、お肌が乾燥しやすい状態になってしまうんです。

本来であれば体内で「プロゲステロン」の減少する時に、「エストロゲン」という女性ホルモンが増加します。

「エストロゲン」には肌に潤いやハリを与えてくれる作用があり「美容ホルモン」とも呼ばれています。

エストロゲン

「エストロゲン」のおかげで、皮脂の分泌が抑えられてもお肌が潤った状態を保つことが出来るのですが、グラフをみるとわかるように、産後にはこの「エストロゲン」も同時に減少してしまいます。

エストロゲンのグラフ

このように、産後は女性ホルモンの量が減ることでお肌の潤いを保つことが出来ず、乾燥肌となってしまうのです。

【理由その2】頭皮の血行が悪くなる

「エストロゲン」が減少すると、自律神経を整えられなくなり血行が悪くなってしまいます。

血行が悪くなることで、お肌作りに必要となる鉄分や亜鉛、ビタミン類などの栄養素がお肌や頭皮にまで行き渡らず、健康な頭皮を作るための栄養が不足してしまうのです。

その結果、お肌が乾燥しやすくなり、バリア機能も低下、産後の乾燥肌の原因となっているのです。

ちなみに、血行不良は髪にも必要な栄養を運べなくなりますので、産後に抜け毛が増えたり白髪が増えたりと、フケや痒かゆみ以外の原因にもなっているんです。

このように、産後のホルモンバランスの乱れは、様々な頭皮トラブルを引き起こしているのです。

頭皮環境を改善するにはシャンプーを見直すことが大切!

産後の頭皮トラブルの元が、ホルモンバランスや生活リズムの乱れということは、ご理解いただけたと思います。

それなら、乱れたホルモンバランスや生活リズムを、正常な状態に戻せばいいじゃん。。。

、、、というわけにいかないのが、新生児を抱えたママたち実情ですよね(^_^;)

自分の事より、泣いている赤ちゃんの方が優先。いつだって、自分の事は後回しです。

当然、生活リズムは乱れまくったままですし、ホルモンバランスだって、こんな状態では整えるなんて出来っこないですよね。。。

それなら、弱った頭皮のために今使っているシャンプーを見直しましょう。

先程もご説明した通り、産後はホルモンバランスの乱れによって、お肌が乾燥して敏感肌状態になっていますよね。

市販のシャンプーの多くは洗浄力が強く、ただでさえ少ない皮脂をすべて取り除いてしまうので、乾燥肌が悪化してしまいます。

▼こういうシャンプーはダメです、、▼

使ってはいけないシャンプー

さらに、添加物やシリコンが入っているシャンプーなどは、敏感になった頭皮を刺激しまくって、更にフケ・痒みが悪化してしまうのです。

もし、フケやかゆみで悩んでいるのなら、今使っているシャンプーをいったん止めて、刺激の弱く、洗浄力の優しいシャンプーに変えることで、頭皮を刺激することなく、フケやかゆみを抑えられます。

で、そのシャンプーというのが「アミノ酸シャンプー」です。

産後のフケ・痒みに効果的なシャンプーを選ぶときの3つの特徴

ここまでご紹介してきた通り、産後の頭皮は乾燥肌で、敏感肌でもあります。

その為、頭皮の悩みのフケや痒みを抑える効果のあるシャンプーを選ぶにも、幾つかのポイントがあるのです。

【フケやかゆみに効果的なシャンプーを選ぶときのポイント】

  • ポイント1:アミノ酸100%シャンプーである事
  • ポイント2:ノンシリコンシャンプーである事
  • ポイント3:痒みや炎症を抑える成分が天然で入っている

これらの「シャンプー選びのポイント」について、1つ1つ詳しく説明していきましょう。

矢印

【ポイント1】アミノ酸シャンプーであること

頭皮に優しいシャンプー選びで1番重要なのが、「アミノ酸シャンプー」を選ぶということです。

アミノ酸シャンプーとは名前の通り、洗浄成分に「アミノ酸」を使用しているシャンプーで、優しい洗浄力と刺激の低さが特徴のシャンプーです。

優しい脱脂力で頭皮を乾燥させない

洗浄力が優しいので、産後に不足しがちな皮脂を適度に残しながら余分な汚れのみを洗い落としてくれます。

また、配合されているアミノ酸に若干の保湿作用があるので、洗い上がりに肌が突っ張るなどの嫌な感覚が少なく、しっとりとした感覚があります。

▼アミノ酸シャンプーを使って洗う前と洗い上がりの比較例▼

▼アミノ酸シャンプーを使って洗う前▼

ハーブガーデンを使う前

▼アミノ酸シャンプーで洗った後▼

ハーブガーデンを使った後

モニター:ゆみ/30代

産後はただでさえ頭皮の皮脂が不足しがちです。これがフケや頭皮のかゆみの原因になってしまうんです。

アミノ酸シャンプーを使うことで頭皮の乾燥を防ぎ、これらのトラブルを避けることができます。

ただ、「アミノ酸シャンプー」と一言で言っても、なんでも良い訳ではありません。

アミノ酸シャンプーの中には、「アミノ酸配合シャンプー」と、「アミノ酸シャンプー」の2種類があります。

アミノ酸シャンプーとアミノ酸系シャンプー

前者のシャンプーは、高級アルコール系の洗浄成分に保湿成分として「アミノ酸」を使用したシャンプーです。

これだと、ベースが洗浄力の強いシャンプーなので意味が無いんですね(^_^;)

アミノ酸シャンプーを選ぶ際は必ずアミノ酸100%のシャンプーを選ぶようにしましょう!

でも、どうやってアミノ酸100%かどうか見分ければ良いんだろう??

こう思う方も多いですよね。

結論から言ってしまうとシャンプーの成分表示を見ることで、アミノ酸100%かどうかを判断することができます。

ハーブガーデンの成分表示

シャンプーの成分は配合量の多いものから順番に表記するように定められています。

シャンプーの成分の中で1番配合量が多いのは「水」で、その次に多いのが洗浄成分です。

成分表示の欄を見て水の次にアミノ酸系の洗浄成分名が書いてあれば、それはアミノ酸シャンプーということです。

逆に、高級アルコール系の成分が表示されていれば、高級アルコールシャンプーかアミノ酸配合シャンプーだということがわかります。

【アミノ酸系の洗浄成分】

  • ラウロイル〜
  • メチルアラニン
  • メチルタウリン
  • ココイル
  • ベタインなど

【高級アルコール系洗浄成分】

  • ラウリル硫酸ナトリウム
  • ラウレス硫酸ナトリウム
  • ラウレス硫酸アンモニウムなど

【ポイント2】ノンシリコンであること

産後の弱った頭皮のためには、シリコン剤が含まれていない「ノンシリコンシャンプー」を選ぶことも、シャンプー選びのポイントの1つです。

「シリコン」とは髪に吸着することで、髪をコーテイングし指通りをよくしたり、髪のパサつきを抑える成分のことです。

どうして、ノンシリコンが良いのかというと、シリコンは頭皮に吸着して毛穴に詰まり、湿疹や肌荒れの原因になってしまうからです。

シリコン剤は、主に以下のような名称で書かれています。

  • ジメチコン
  • アモジメチコン
  • ジメチルシロキサン共重合体エマルション
  • 高重合ジメチコン
  • 高重合メチルポリシロキサン
  • アミノプロピルジメチコン
  • ジメコチノール
  • シリカ
  • クロスポリマー

ここに掲載したのは、シリコン名の一例です。

市販されている有名メーカーのシャンプーに含まれているものを、一部抜粋してみました。

もし、「アミノ酸シャンプー」の中にこれらの成分が含まれているなら、要注意です。

化粧品成分としてもシリコンは利用されており、アレルギー反応は出ないので、安全性の高い成分として知られていますが、産後の弱った頭皮や髪の毛には、決して安全とは言い切れない成分なのです。

産後、フケや痒みなどの頭皮トラブルに悩んでいるなら、ノンシリコンのシャンプーを選びましょう

【ポイント3】痒みや炎症を抑える成分が天然で入っている

そして、シャンプー選びの最後のポイント。

成分の中に、頭皮のかゆみや炎症を抑える成分が入っていることです。

さらに、頭皮の痒みや炎症を抑える成分は、植物由来成分や天然成分のものをだとなおいいです。

「炎症を抑えるなら、薬用成分の方が効果があるのでは?」

と、そう思ってしまいますよね?

ですが、荒れて敏感になっている産後の肌には、薬用成分や化学成分などが返って頭皮の状態を悪化させてしまいます。

天然成分なら、お肌に優しく赤ちゃんや小さなお子さんにも使えるので、安心です(^_^)

管理人が使ったのはハーブガーデン

ハーブガーデンシャンプー

さて、この記事内で何度かお話しているように、私自身も2人の娘をもつママで、1人目を出産した時に皆さんと同じように頭皮のかゆみやフケに悩んだことがあります。

出産してからは、頭はかゆくなるし、掻けばフケが出るし。掻かなくても、肩に白い粉が付いてるし、朝起きるとシーツがフケだらけ・・・。

▼寝起きのシーツの上。。。▼

枕のフケ
「洗っても洗っても、痒みは止まらない、フケも止まらない」

と悩んでいたら、ご近所に住んでいるママ友に「アミノ酸シャンプーにしたら」と言われました。

その時私が使ったのは「ハーブガーデン」というシャンプーです。

使ってみると、確かに他のシャンプーと違って洗い上がりがとてもしっとり、いつもなら感じるお風呂上がりの頭皮のツッパリ感もありませんでした。

軽く感動でしたね(笑)

最初の頃は朝起きるとやっぱりまたフケが出ている感じだったので、

「あ、しっとりするのは洗い上がりだけか。。。」

と思ってたのですが、2週間使い続けていると明らかに頭皮の感触が違うんです。

さらに続けてみると、多少かゆみはあるものの、フケがあんまり気にならないくらいにまでなりました(^_^)

▼市販シャンプーを使ってたとき▼

▼ハーブガーデンに変えて1ヶ月くらい▼

1ヶ月後の頭皮の様子

私には当たりのシャンプーでした(^_^)

下記にリンクを貼っておくので気になったら試してみてくださいね!

▼産後の敏感頭皮でも安心して使える100%天然成分シャンプー▼

 

産後の頭皮の痒みやフケの改善するための4つの洗い方

さて、ここまで、産後の頭皮トラブルの原因や、頭皮トラブルにオススメのシャンプーについてご紹介してきました。

最後に、よりこれらのシャンプーの恩恵を受けられるシャンプーの方法について説明していきますね。

荒れたお肌のお手入れを優しく丁寧に行うのと同じで、荒れて弱っている頭皮をケアするためにも、丁寧に洗ってあげることが重要なのです。

このシャンプー方法を間違っていると、せっかく頭皮にやさしいアミノ酸シャンプーを使っても、あまり効果を期待できないかも。

  1. 【STEP1】まずは時間をかけて予洗いをする
  2. 【STEP2】シャンプーをはしっかり泡立てて使う
  3. 【STEP3】爪で頭皮を傷つけないように優しく洗う
  4. 【STEP4】丁寧に髪・頭皮をすすぐ

ケア方法について、順番に詳しく説明していきますね。

矢印

【STEP1】まずは時間をかけて予洗いをする

まず最初に、ぬるま湯で髪の毛をしっかりとすすいであげます。このシャンプー前のすすぎが予洗いです。

予洗い

実はワックスやムースなどを付けていなければ、髪の毛や頭皮をぬるま湯でしっかりすすぐことで、汚れの7〜8割は落とせてしまいます。

また、この予洗いをすることで、この後のシャンプーの泡立ちをよくすることができます。

アミノ酸シャンプーは、市販の安いシャンプーに比べると泡立ちがあまりよくありません。

▼アミノ酸シャンプー(ハーブガーデン)をあわ立ててみた結果▼

泡立ち

ですが、予洗いをしている髪の毛なら、しっかりと泡立ってくれますので、毛穴に詰まった汚れも落としやすくなります。

また、シャンプーも原液のまま頭皮に付いているよりも「泡状」の方がすすぎ残しが無くなり、頭皮に負担をかけることがありません。

予洗いで気を付けてほしいのが、その洗い方と時間です。

育児に忙しいママは、1分でも早くお風呂から出なくちゃって思ってしまいますよね。

でも、そこはグッとこらえて、最低でも3分はぬるま湯で洗ってください。

ただ、シャワーのお湯で流すのではなく、ぬるま湯でしっかりと頭皮をマッサージする感じで洗ってください。

▼頭皮をマッサージするようにモミモミ〜▼

予洗い

この様に、シャンプーを使う前に一回ぬるま湯だけで予洗いをしておきます。

【STEP2】シャンプーをはしっかり泡立てて使う

次に、シャンプーです。

シャンプーは原液を直接頭皮に付けるのではなく、一度手の上に馴染ませて、ある程度泡立ててから使います。

ハーブガーデン泡立ち

手のひらを少しくぼませるようにして、お湯を少しずつ足しながら泡立てます。

原液が無くなって、泡だけになってから髪の毛に付けていきます。

この、泡立てるという一手間を怠ってしまうと、頭皮の上で原液と泡がムラになって、シャンプーをc流しきれず、頭皮に残ってしまいます。

この残ったシャンプーが、頭皮環境をさらに悪化させて、炎症と痒みの原因となってしまうのです。

(画像挿入)

アミノ酸シャンプーは、市販されているアルコール系のシャンプーや、石油系洗浄成分を使ったシャンプーに比べ、泡立ちがあまり良くありません。

その為、一般的なシャンプーよりもワンプッシュ多めに使用しましょう。

ハーブガーデンのシャンプー

そして、ぬるま湯を足しながらしっかりと泡立てていきます。

この時点で、モッチリとしたホイップ泡になることはありません。原液が無くなり、泡だけに成ったらOKです。

【STEP3】爪で頭皮を傷つけないように優しく洗う

シャンプーを泡立てたら、いよいよ頭皮に付けていきます。

手のひらの泡を、生え際に少しずつ付けていきます。そして、頭頂部に向いながら、指の腹でマッサージをするように頭皮を洗っていきます。

指でマッサージするように洗う

この時、絶対に爪を立てないでください。

頭皮がかゆくて掻きむしりたい衝動に駆られても、掻かないようにしましょう。

爪を立てて掻いてしまうと、頭皮に傷をつけてしまいます。その傷がまた、痒みの原因となってしまいますので、我慢しましょう。

指の腹でマッサージをするときも、ゴシゴシとこすらないように気を付けましょう。傷んだ頭皮を傷つけないようにすることがポイントです。

時間は、出来れば1分程度で。

【STEP4】丁寧に髪・頭皮をすすぐ

最後に、シャンプーの泡が残らないように、しっかりとすすぎます。

予洗いマッサージ

この時も、頭皮を傷つけないように気を付けましょう。

すすぎ残しがあると、頭皮が炎症を起こしてしまいます。

しかも、マサラチアカビ菌など、皮膚炎を起こす菌が繁殖してしまう可能性も。

シャンプーの倍以上の時間をかけて、しっかりとすすぎましょう。

まとめ

女性ホルモンは、出産と同時に減少し、ホルモンバランスが乱れてしまいます。しかも、出産後の慣れない育児によって、ストレスを溜めてしまったり、生活リズムが乱れてしまったりと、血行不良まで引き起こします。

これら、ホルモンバランスの乱れや血行不良によって、頭皮に多くのトラブルを抱えてしまうのです。

「頭がかゆい、フケが出る。」といった症状は、シャンプーが足りていないのではなく、出産によって肌が一時的に弱ってしまったことが原因なのです。

弱った頭皮に、刺激の強い今までのシャンプーを使い続けると、症状が悪化するだけですので、出来るだけ早く頭皮にやさしいアミノ酸シャンプーに変えましょう。

そして、正しい頭皮ケア方法を実践して、フケと痒みから脱出しましょう。

【フケやかゆみに悩む方にオススメのアミノ酸シャンプーランキング】